Очень интересная статья о лечении ароматерапией мигреней, тошноты у беременных
Дискомфорт во время беременности зачастую объясняется изменениями в организме и флюктуациями. Некоторые изменения в организме требуют определенной корректировки образа жизни и режима питания, к примеру, соблюдение определенной диеты. Одно из самых эффективных средств против неудобств – эфирные масла. Ароматерапия способна творить чудеса не только с беременными женщинами, но и с теми, кто только готовится забеременеть.
Итак, как в период беременности нейтрализовать неудобства. Мигрени, токсикоз и тошнота… Так как у беременных женщин усиливается обоняние, в этот период многие для себя заново открывают мир запахов и ощущают даже те ароматы, которые до этого были им неизвестны. Будущих мам одни запахи успокаивают, а другие, наоборот, вызывают отвращение. Чтобы создать в доме атмосферу комфорта и уюта, используйте специальный диффузор ароматов или просто капните в вазу с водой буквально несколько капель любимого эфирного масла; масло будет постепенно испаряться, и в комнате воцарится успокаивающий и приятный аромат. В основе работы диффузора лежит принцип воздействия тепла электролампы или свечи, благодаря которому масло испаряется и его частицы распространяются в воздухе. Благодаря этому приятный аромат быстро наполняет комнату. Эфирные масла с антисептическим эффектом, распыляясь, очищают комнату от вредных бактерий, переносимых воздушно-капельным путем.
Для облегчения утренней тошноты и мигрени, смешивают 1 каплю перечной мяты и 3 капли лаванды. А если идет эпидемия гриппа или иной инфекции, можно добавить в воду 1 каплю эвкалиптового масла – это хорошо защитит от инфицирования.
Чтобы одолеть тошноту, на лоб кладут холодный компресс, предварительно смоченный водой с добавлением эфирного масла лаванды, а на грудную клетку – теплый компресс с лавандовым маслом. Также, можно для избавления от тошноты вдохнуть аромат эфирного масла перечной мяты, или выпить чай с медом и 1 каплей этого же масла (но не нужно злоупотреблять мятой, потому что она оказывает возбуждающее действие, и не надо принимать эфирные масла внутрь натощак).
Очень хорошее средство, помогающее от головной боли – эфирные масла перечной мяты и лаванды. При первых симптомах мигрени следует нанести на виски по капле неразбавленного масла лаванды, либо, приглушив свет, прилечь на кровать, и положить на лоб холодный компресс, в который добавлено масло перечной мяты. Для преодоления тошноты или головной боли, вдохните целительный аромат этих эфирных масел с платка. Для нейтрализации неприятных запахов носите в сумочке (в отдельном пластиковом пакетике) носовой платок, смоченный небольшим количеством лавандового масла или масла перечной мяты. Если необходимо, повторите процедуру несколько раз.
Чтобы облегчить признаки токсикоза, добавьте к одной унции масляного раствора 7 капель лимонного сока или масла лаванды, после этого медленно массажными движениями втирайте смесь в кожу живота, или глубоко вдохните запах эссенции. Если ежедневные мучения доставляет токсикоз, вам поможет настойка из корня дикого ямса. Его целебный экстракт добавляют в кипяток или горячий чай, как указано на упаковке. Чашка чая из листьев малины щетинистой также способен восстановить тонус матки и облегчить страдания.