Источник боли в спине
Скорее всего не найдется взрослый человек, который не чувствовал хоть один раз в жизни боль в пояснице. Пригнулся почистить зубы или натянуть колготки и неожиданно для себя – остолбенел в неудобной позе. Малейшая попытка выпрямиться пробуждает боль. Научно-технический сдвиг избавил или резко ограничил человека в движениях. Он только сидит или стоит, когда едет на работу, длительно находится в однообразной позиции у аппарата или за рабочим столом. Так что, боли в спине возникают у большинства людей.
Любая боль, многие знают, – это сигнал тревоги, которая указывает на «поломку», больную точку в организме. Во многих случаях (но тщательно подчеркиваю – не во всех!) критическая боль в пояснице – это признак формирования остеохондроза в непосредственном отделе позвоночника.
Боли в спине можно встретить практически на каждом шагу.
Угадать отличия в болевых симптомах иногда сложно даже врачу без использования дополнительных методов обследования.
Необходимо запомнить следующие правила:
Регулярно меняйте позиции и положения. Спать нужно на твердой постели, чтобы не мог прогибаться позвоночник.
По утрам нужно делать гимнастику для укрепления брюшного пресса и мышц спины. Так что будьте здоровы!!