Как правильно выбрать беговую дорожку
В современном мире люди стали мало ходить, автомобиль давно перестал быть роскошью, а людей которые занимаются бегом очень мало. А ведь бег и ходьба занятие очень полезное для здоровья, занимаясь бегом можно оздоровить и натренировать сердечнососудистую систему, сбросить лишние килограммы, и оздоровить организм в целом. Бег на свежем воздухе это очень хорошо, но существует множество факторов, которые могут помешать вам, таких как жара, холод, дождь, или отсутствие подходящего места для бега. Отличной альтернативой станет для вас приобретение беговой дорожки, плюсы такой покупки на лицо, вы не зависите от времени года и погодных условий, не тратите время на походы в спорт зал, все под рукой.
Если вы решились купить беговую дорожку, логично перед вами встанет вопрос, как правильно выбрать беговую дорожку, какую выбрать беговую дорожку.
Беговые дорожки существуют двух типов Механические и Электрические
В первую очередь нужно определиться, какую беговую дорожку Вы хотите использовать для тренировок: механическую или электрическую.
Механическая беговая дорожка
Механическая беговая дорожка является самым экономичным тренажером этого класса. Ведь он не требует электричества и приводится в движение бегуном. Данный тренажер весьма удобен для транспортировки из-за небольшого веса. Уровень тренировки определяется углом наклона и за счет торможенная бегового полотна передним валом механическим либо магнитным способом. Однако тренировки на этом тренажере принесут меньше результатов, нежели на электрическом. Ведь при уставании бегуна замедляется скорость оборотов полотна и соответственно интенсивность тренировки.
Электрическая беговая дорожка
Электрическая беговая дорожка самый популярный и современный профессиональный тренажер. Безусловно, его цена выше, чем у механического, зато он предоставляет больший функционал. Беговое полотно приводится в движение электродвигателем, на всех профессиональных электрических беговых дорожках установлен бортовой компьютер. Который устанавливает интенсивность тренировок, их продолжительность, отображает Ваш пульс и количество спиливаемых калорий. Кроме этого каждая электрическая беговая дорожка снабжена средством безопасной остановки.
Электрические беговые дорожки можно разделить на классы:
Эконом-класс: минимальное количество функций относительно невысокая цена 600-1100$. Размер бегового полотна не превышает 30-35 см.
Любительский класс. В этих тренажерах уже имеются программы тренировок, а также возможность их самостоятельного создания. Размер бегового полотна не превышает 36-40 см. Примерный ценовой сегмент 1200–3000$
Профессиональный класс этот класс отличается от предыдущих размером бегового полотна 43-50 см. И расширенным функционалом бортового компьютера. Цена варьируется от 3500 до 5500$
Основные критерии выбора беговых дорожек:
Размеры и возможности мотора – выбирайте мотор с мощностью минимум 1,5 л.с. при постоянной нагрузке (не пиковой). Мотор также должен быть тихим.
Дека должна быть толщиной не менее 2 см, хорошо амортизировать удары и в тоже время быть достаточно прочной.
Панель управления должна быть интуитивно понятной, управляющая система логичной, а дисплей хорошо читаемым.
Обратите внимание на электронную начинку – стандартные и редактируемые профили помогут Вам избежать рутины в занятиях.
Безопасность: есть ли в наличии большая кнопка остановки.
Не мешают ли поручни свободному движению рук? Есть ли защитный механизм от детей, чтобы они не могли воспользоваться тренажером?
Скорость в моменты старта и остановки бегового полотна должна быть плавной.
Длина бегового полотна должна быть не менее 120 см., а ширина не менее 40 см.
Есть ли монитор сердечного ритма? В этом случае скорость движения полотна регулируется автоматически для поддержания нужного пульса.
Не электрические дорожки приводятся в движение за счет Ваших мышц и могут создать избыточное давление на колени и другие суставы.
Гарантия: минимум 1 год, 1-2 года на запчасти.
Описание:
В современном мире люди стали мало ходить, автомобиль давно перестал быть роскошью, а людей которые занимаются бегом очень мало. А ведь бег и ходьба занятие очень полезное для здоровья, занимаясь бегом можно оздоровить и натренировать сердечнососудистую систему, сбросить лишние килограммы, и оздоровить организм в целом. Бег на свежем воздухе это очень хорошо, но существует множество факторов, которые могут помешать вам, таких как жара, холод, дождь, или отсутствие подходящего места для бега. Отличной альтернативой станет для вас.