Как правильно выбрать орбитрек (эллиптический тренажер)
Орбитрек или как его еще называют эллиптический тренажер или кардиотренажер предназначен для тренировки сердечнососудистой системы, для поддержки в тонусе мышечной массы тела. Не стоит считать этот тренажер силовым, потому что это не так, орбитрек в первую очередь предназначен для сброса лишнего веса, эффективного сжигания излишних калорий, похудания в относительно короткие сроки времени при правильно выбранной методике упражнений. Происходит это за счет так называемого интервального тренинга, при котором задействуются почти все группы мышц.
В чем заключаются основные различия орбитреков на какие нюансы стоит обратить внимание.
Главное на что нужно обратить внимание при выборе орбитрека это на систему нагрузки. Она бывает ременной и магнитной. Ременная система нагрузки функционирует следующим образом – на огромный маховик спортивного тренажера надевается ремень из специального материала и от него передается давление на педали тренажера. Сегодня эта система считается устаревшей, и она имеет свои недостатки большой шум во время тренировок. Так же не достаточная плавность хода маховика, и короткий срок службы ремня, который со временем теряет свои характеристики. Плюс один – цена, эллиптические тренажеры с такой технологией это дешевые модели, не дорогие по качеству материалов изготовления.
Следующая система нагрузки это магнитная система. Разработанная сравнительно не давно, и была лишена всех тех изъянов, что содержала в себе ременная система нагрузки. Принцип действия магнитной системы заключается в следующем– пара магнитов двигаясь условно друг друга создают противодействие на маховик – в этом состоит главный плюс эллиптических тренажеров с нагрузкой создаваемой магнитами – отсутствие гула. Так же плавная работа маховика и вращения без рывков делают эту систему лучшей среди орбитреков.
Еще одним из важных параметров является система регулировки нагрузки. Она бывает ручной и электронной. Ручная система регулировки нагрузки довольно проста – есть рукоятка, она находиться, как правило, на стойке орбитрека, механически вращая её в одну или другую сторону, меняется степень нагрузки, просто и надежно. Другая технология электронная уже более продвинутая в плане регулировки уровня нагрузки и принцип её действия заключается в следующем. Орбитрек подключается к электросети, на дисплее показываются уровни нагрузки, которые вы можете регулировать в зависимости от ваших предпочтений к процессу занятий. При регулировании уровня нагрузки специальный электродвигатель будет повышать или уменьшать свои обороты.
Нужно учесть на какой максимальный вес человека, рассчитан тренажер. Качество материалов изготовления очень важный фактор. Пластиковый, слабый корпус вероятно быстрее выйдет из строя, чем тот, который сделан по более современной технологии, с использованием иных материалов или более высококачественного пластика, который не разваливается и не гнется от небольшого воздействия.